| 韩国炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 韩国炒年糕热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于郊游114分钟消耗的热量...240 | |||||
韩国炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（1份）、胡萝卜（1根）、盐（1勺子）、番茄酱（少许）、辣椒粉（少许）、白糖（少许）
1/1. 1 锅内加入少许油。油热，放胡萝卜翻炒。再加入年糕，继续翻炒。 2 加入开水，煮开。放入番茄酱，辣椒面，白砂糖。收汁到一半的时候加入少许盐。 3 出锅。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、美容益寿、止虚汗等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、润肺祛痰等功效；可与大米、鳕鱼、菠菜搭配；与木瓜、苹果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩国炒年糕热量456 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物43.5 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克