| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 辣椒酱热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于循环训练78分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、小苹果（半个）、小梨（半个）、大蒜（5牙）、白糖（一勺）、盐（6勺）
1/4. 辣椒洗净
2/4. 将辣椒 苹果 梨 蒜 两片姜 全部切碎
3/4. 放一勺糖 6勺盐
4/4. 也可以加些白酒放的久一些，我家没有白酒就没放
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、开胃消食、促进消化等功效；可与茄子、圆白菜、羊肉搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克
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