| 简易版Pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 简易版Pizza热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于肚皮舞80分钟消耗的热量...270 | |||||
简易版Pizza的做法共2个步骤
食材主料/辅料
咸方包（3块）、芝士（适量）、番茄（1个）、青瓜（1条）、辣椒（1个）、香肠（1条）、番茄酱（适量）
1/2. 把全部材料切块
2/2. 铺在面包上，在涂番茄酱，最后加芝士，预热烤箱200度，烤10分钟左右可以开吃了
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强抵抗力、增强活力等功效；与鲈鱼、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版Pizza热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克