| 桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 318克 | 桃罐头热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于骑马19分钟消耗的热量...480 | |||||
桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃（适量）、冰糖（白糖）（适量）
1/4. 挑选摸起来硬一点的桃子，洗净后用水果刀把桃皮去掉。
2/4. 把桃中间剖开，去掉桃核，切成长条块或任意形状小块，一层糖一层桃放入小锅中，加入水，没过桃即可。
3/4. 把锅放在电磁炉或燃气上，盖锅盖大火烧开，然后开盖小火慢煮，煮到用筷子一下就能插穿桃子就行了。
4/4. 晾凉后倒入器皿中，放入冰箱即可。
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、活血润肠、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
