| 烫面糖饼卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 烫面糖饼卷饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于太极拳248分钟消耗的热量...240 | |||||
烫面糖饼卷饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、开水（适量）、白糖（适量）、蛋清（两个）、食用油（适量）
1/6. 广大小伙要求，糖饼卷饼如下：面粉 开水 蛋清两个 食用油 糖
取面粉适量放入盆中、加开水、用筷子搅成雪花状、
2/6. 放入蛋清、开始和面！注意揉面的方向始终是一面、--！还有注意烫手[大哭][大哭][大哭]
3/6. 把面撮成条 切成大小一样的团 把糖准备好，里面放入面粉 防止糖外漏
4/6. 用手把面团用手大学捏扁，放入手心 里面放入糖适量，在小心的包起来 再轻轻按成糖饼适量的大小
5/6. 锅中放入少许油 ，记得小火哦，等油7分热，手掌能明显感觉到很烫，放饼，放3秒左右立刻翻面，这样两面能均匀沾油，再烙，这样中途不用加油， 烧制两面金黄即可
6/6. 卷饼的方法同上，薄厚适度，饼好了放盆里，记得盖盖子，这样吃起来软软的，香啊
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面糖饼卷饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克