| 椰奶芒果小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 463克 | 椰奶芒果小圆子热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于推举151分钟消耗的热量...180 | |||||
椰奶芒果小圆子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
思念牌小圆子（半碗）、椰奶（一瓶）、芒果（半个）
1/2. 芒果切丁，小圆子放锅中煮熟
2/2. 将小圆子捞起，放进盛有椰奶的碗中，再将切丁的芒果放进去，冰镇一下，就可以啦！(又是炒鸡简单的好吃东东哦*^O^*)
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰奶芒果小圆子热量454 千卡
- 脂肪17.88 克
- 蛋白质3.32 克
- 碳水化合物17.48 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克