| 水煮肉凉拌葱丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 水煮肉凉拌葱丝热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于搬东西508分钟消耗的热量...150 | |||||
水煮肉凉拌葱丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、葱丝（一根）、味极鲜（适量）、盐（适量）、香油（少量）
1/1. 把五花肉放在开水中放上姜葱煮烂，切成小块放上备用的葱丝，撒上准备的调料搅拌就可以开动了～
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、利二便、润肌肤等功效；可与南瓜、洋葱、山楂搭配；与菱角、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
葱丝具有预防感冒、缓疲劳、增强食欲等功效；
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营养信息
- 水煮肉凉拌葱丝热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克