| DIY卡通黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | 0.10克 | 0.10克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 451克 | DIY卡通黄油饼干热量/卡路里2012千卡 | |||
 热量2012千卡，相当于跨栏201分钟消耗的热量...600 | |||||
DIY卡通黄油饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（100克）、糖粉（80克）、鸡蛋（1个）、香草粉（2克）
1/5. 低筋面粉过筛后备用，黄油切成小块软化到室温，放入盆中用打蛋器搅打至顺滑。
2/5. 将糖粉分两次加入黄油，搅拌黄油至微微发白，加入蛋液搅拌至与黄油完全融合。
3/5. 低筋面粉分两次筛入，搅拌成均匀面团。用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏半个小时及以上。
4/5. 烤箱预热180度。将面皮擀成0.3厘米。用模具印出形状。放入铺好油纸的烤箱。
5/5. 烤大约15分钟左右，待颜色金黄均匀即可出炉。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、预防癌症等功效；可与小米面、韭菜、圆生菜搭配；与桔子、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有美化环境、驱虫、净化空气等功效；
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营养信息
- DIY卡通黄油饼干热量2012 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物193.19 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克