| 肉丁豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 700克 | 肉丁豆角热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡，相当于健美操268分钟消耗的热量...280 | |||||
肉丁豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、豆角（500克）、大葱（10块）、大蒜（10片）、老干妈（1勺）
1/1. 五花肉飞水能去腥味解油腻，切小块。豆角切1厘米长短。锅烧热放肉丁煸炒出油，放葱姜蒜生抽炒香再放老干妈翻炒，倒入豆角反复翻炒至熟，放上调料即可出锅，很美味的家常菜哦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与香菜、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、补中益气、益气健脾等功效；可与大蒜、土豆、香菇搭配；
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营养信息
- 肉丁豆角热量1251 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质12.07 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠85 毫克
- 钙72 毫克
- 铁0.94 毫克
- 钾431 毫克