| 肉桂苹果特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 13千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 306克 | 肉桂苹果特饮热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于开车85分钟消耗的热量...120 | |||||
肉桂苹果特饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1只）、肉桂粉（5克）、盐汽水（600毫升）
1/2. 苹果切薄片，放入水里煮至沸腾，加入肉桂粉，煮开，关火，焖几分钟。
2/2. 晾凉后倒入冰冻盐汽水。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与黄鱼、鱼肉、绿茶搭配；与鹅肉、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血脂、活血通经、引火归源等功效；可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配；
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营养信息
- 肉桂苹果特饮热量170 千卡
- 脂肪4.56 克
- 蛋白质20.16 克
- 碳水化合物69.32 克
- 钠209.6 毫克
- 钙1788 毫克
- 铁49.38 毫克
- 钾3427 毫克