| 西瓜黃桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 760克 | 西瓜黃桃汁热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于循环训练33分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜黃桃汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、桃子（适量）、蘋果（适量）、水（少量）
1/2. 西瓜出水多些可以放在最底部
2/2. 然後就打汁嘍
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、久嗽、肠风下血等功效；可与绿茶、芹菜、薄荷搭配；与鲷鱼、羊排、粽子相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、降血压、通便润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜黃桃汁热量266 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物17.09 克
- 钠6.7 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾302 毫克