| 分分钟就可以吃到爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 分分钟就可以吃到爆米花热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于吃东西412分钟消耗的热量...120 | |||||
分分钟就可以吃到爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
爆裂玉米（两把）、白糖（3勺）、食用油（适量）
1/6. 平底锅中倒少量油（大概就是平时炒菜的油）
2/6. 加3勺白糖（可以根据自己喜好加，我不是喜欢吃太甜的）
3/6. 小火熬到糖化开，有点泛黄就可以了
4/6. 加入爆裂玉米，搅拌到每粒都粘上油就可以了
5/6. 加盖，大火，当开始有玉米爆裂就转中小火，（一直大火会糊的）并且偶尔晃动一下锅
6/6. 等慢慢的没有声音了，就立即揭锅盖
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、除口臭、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 分分钟就可以吃到爆米花热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克