| 卤猪脚-电压力锅简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 734克 | 卤猪脚-电压力锅简易版热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于壁排球263分钟消耗的热量...420 | |||||
卤猪脚-电压力锅简易版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪脚（1只）、姜（适量）、李锦记卤水汁（200毫升）、红辣椒（适量）、八角（适量）、姜（适量）
1/4. 猪脚买时剁好的，水烧开了下猪脚焯一下去除血水
2/4. 把猪脚放入电压力锅,卤水汁与水的比例1:3放入（不能盖过猪脚），辣椒和、姜、八角洗干净同煮。
3/4. 插上电源按菜单键（蹄筋）开始炖
4/4. 炖好了，香气四溢的猪脚装盘成品！
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、抗衰老、补虚弱等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、温肺止咳等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卤猪脚-电压力锅简易版热量1842 千卡
- 脂肪13.19 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠115.9 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾349 毫克