| 吃货们有福了吃货们有福了，自己在家做羊肉卷打火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 1900千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 1000克 | 吃货们有福了吃货们有福了，自己在家做羊肉卷打火锅热量/卡路里1900千卡 | |||
 热量1900千卡，相当于帆船运动633分钟消耗的热量...180 | |||||
吃货们有福了吃货们有福了，自己在家做羊肉卷打火锅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（1000克）
1/3. 用商用送的冻肉袋把肉冻成圆柱形，然后就直接拿来切
2/3. 切出来的效果是这样的，切完以后要放回冻箱里冻硬，否则就会踏掉不好看哦
3/3. 吃得好爽哦，最主要是吃得放心干净安全，嘻嘻嘻
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、补肾壮阳、补精血等功效；可与海参、刀豆、白果搭配；与红螺、豌豆苗、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吃货们有福了吃货们有福了，自己在家做羊肉卷打火锅热量1900 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克