| 黑椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 291千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 150克 | 黑椒鸡翅热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于滑板58分钟消耗的热量...300 | |||||
黑椒鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（150克）、黑椒汁（50克）、盐（少许）、白糖（少许）、鸡饭老抽（少许）、生粉（少许）
1/1. 先下点盐糖调调味、一点点就好，然后放黑椒汁把鸡翅拌均匀腌30分钟后小火煎熟就好
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒鸡翅热量291 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克