似蟹非谢的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、防癌、增强血管韧性等功效；可与胡萝卜、金针菇、墨鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、抗早衰、开胃化痰等功效；可与韭菜、豆苗、丝瓜搭配；与西瓜、洋葱、西红柿相克，同食可能会引起不适；

寿司的热量143千卡（每100克）；具有止烦、消除疲劳、益精强志等功效；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；