| 尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 519克 | 尖椒肉丝热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于雪地摩托528分钟消耗的热量...210 | |||||
尖椒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
尖椒（三个）、五花肉（适量）
1/1. 五花肉切成条状，放在碗里，放入鸡精，生抽，少许盐，美极鲜，淀粉，均匀搅拌，然后锅里放油少许，把腌制的肉用小火抄熟，放在碗里备用，锅里放油少许，放入葱姜蒜，爆香，放入尖椒，炒两分钟放入肉，一分钟收火，呵呵，很简单但绝对是好吃的，两个人的甜蜜晚餐。是我老公的最爱哦，
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与花菜、茄子、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与大蒜、茄子、丝瓜搭配；与百合、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肉丝热量1847 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克