| 羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1107克 | 羊蝎子热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于蛙泳255分钟消耗的热量...600 | |||||
羊蝎子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（一根）、葱（适量）、桂皮 ?花椒 肉蔻 小茴香 香叶 大料 孜然 干辣椒 丁香少许 草果一个（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 羊肉冷水泡4小时
2/5. 冷水下锅 开了 放入冷水冲一下
3/5. 新煮一锅水 水即将开 放入所有调料
4/5. 水开后 放入羊蝎子 酱油 料酒 冰糖少许 小火2小时
5/5. 2小时后放入盐 再炖半小时
美味的羊蝎子就出锅了 最好放几小时味道更好
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴清热、强精益气、补钙益气等功效；可与白萝卜、海参、豆腐搭配；与黄豆酱、南瓜、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊蝎子热量2546 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克