| 蒜香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 蒜香排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于开货车193分钟消耗的热量...390 | |||||
蒜香排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、蒜蓉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、香炸粉（适量）
1/5. 将排骨剁成小段待用
2/5. 然后将排骨洗净沥干，放入所有调料和配料拌匀腌制。
3/5. 将腌好的排骨放入香炸粉拌匀下油锅用小火慢炸至金黄色。
4/5. 用沥勺捞起沥干油。
5/5. 将沥干油的排骨装盘即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、润肠胃等功效；可与洋葱、白菜、茄子搭配；与菱角、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克