| 三只小猪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 三只小猪热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于水上排球610分钟消耗的热量...180 | |||||
三只小猪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、可可粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（250毫升）
1/8. 发好的两色面团
2/8. 先取一团，大约50g的面团，揉成长圆形小猪身体
3/8. 取一小块可可面团，捏成圆形，上面粘两小团原色面团，做成猪嘴
4/8. 把猪嘴粘在猪身上
5/8. 取两小片可可面团，做成三角片状，粘住做小猪耳朵
6/8. 再取两小点可可面团，做成猪猪眼睛
7/8. 把小团可可面团，揉成细长，并且弯曲的小猪尾巴，粘在小猪屁股上
8/8. 做好的三只小猪，放在蒸笼中，醒十分钟，上笼蒸15分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三只小猪热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克