| 香蕉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 277克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于转呼啦圈105分钟消耗的热量...300 | |||||
香蕉蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、面粉（100克）、鸡蛋（4个）、白糖（适量）
1/13. 各种的原料
2/13. 香蕉剥去皮，切小段
3/13. 放在搅拌杯中
4/13. 放入白糖和面粉
5/13. 加入打好的鸡蛋
6/13. 搅拌均匀
7/13. 打好的蛋糕液
8/13. 蛋糕机加热
9/13. 蛋糕机暂时停止加热后，把每个都刷上油
10/13. 倒入蛋糕液
11/13. 如果是加了发酵粉的蛋糕就放8分满，没放发酵粉的就放全满
12/13. 蛋糕机经过两次加热（大约5分钟）就可以了
13/13. 一次只能做7个蛋糕，把这次蛋糕取出后，再做下一批蛋糕
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、聪耳、疏通血脉等功效；可与苹果、川贝母、冰糖搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蛋糕热量524 千卡
- 脂肪1.83 克
- 蛋白质12.39 克
- 碳水化合物85.34 克
- 钠13 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克