| 蜜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于游泳159分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、李锦记豉油鸡汁（适量）、白糖（适量）、黄酒（适量）、蜂蜜（适量）、蒜泥（依据个人口味）、芝麻（可不放）
1/3. 加鸡汁，黄酒，糖，蒜泥适量，调好自己喜欢的味道，放进用牙签戳过的鸡翅，冰箱冷藏2小时。
2/3. 2小时后拿出鸡翅，正反刷蜂蜜，撒白芝麻，烤箱预热200度，烤25分钟即可，中间13分钟的时候拿出来翻一下面。（蜂蜜芝麻不喜欢可以不放）
3/3. 成品，当当当！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克