| 电饼铛-烤薯条健康少油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 66克 | 电饼铛-烤薯条健康少油热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于做头发585分钟消耗的热量...60 | |||||
电饼铛-烤薯条健康少油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻薯条（适量）、花生油（少许）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/4. 电饼铛刷少许花生油，倒入薯条，摊平，一面烤到金黄再翻面烤，直到两面都烤到金黄，外皮酥脆即可
2/4. 烤好之后装盘，趁热撒上适量盐和黑胡椒粉，用筷子拌匀
3/4. 然后就开吃吧
4/4. 哈哈，闺女的小手
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防冠心病、和胃、促生长等功效；
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营养信息
- 电饼铛-烤薯条健康少油热量585 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克