| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 牛奶布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于开车36分钟消耗的热量...150 | |||||
牛奶布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（250毫升）、QQ糖（1袋）
1/4. 1：各种QQ糖，纯牛奶，小瓶子。
2/4. 2：锅内加热水(开水融化比较快)，将QQ糖和牛奶放在碗里，搅拌融合。
3/4. 3：其它口味QQ糖也同样。搅拌融合后倒入小瓶子，放凉，盖上盖子放进冰箱冷藏三个小时后就可以吃了。
4/4. 4：成品
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与枣、菜花、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶布丁热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克