| 番茄酸汤龙利鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 番茄酸汤龙利鱼热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于贴墙纸14分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄酸汤龙利鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个（半斤左右））、冻龙利鱼腩（1块（400左右）克）、姜（适量）、大蒜（4、5瓣）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/1. 1，龙利鱼切片（不要太薄），番茄切粒，待用
2，热锅凉油，加入蒜爆香。加入番茄粒，中火翻炒，翻炒到番茄粒变成番茄汤汁的时候，加入龙利鱼片。如果番茄汁不够可适当加入清水。
3，当鱼片变白时，加入盐和糖等调味品，这道“番茄酸汤龙利鱼”就可以出锅上桌了！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、健胃消食、养阴凉血等功效；可与芥蓝、圆白菜、西兰花搭配；与皮皮虾、鱼干、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酸汤龙利鱼热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克