| 口味鸡伏鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 口味鸡伏鸡热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于修建房屋15分钟消耗的热量...330 | |||||
口味鸡伏鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
叫鸡（半只）、大蒜（7到8颗）、姜（8.9片）、大葱（一小把）、干辣椒（9.10个）
1/4. 放油烧开放一小撮盐倒入大蒜和姜
2/4. 将切好的鸡倒入放醋爆到五到六分钟
3/4. 放一勺辣酱两勺豆瓣两勺辣妹子再倒半碗水收汁
4/4. 将切好的红辣椒和切段的葱一起倒入搅拌放两勺盐搅拌均匀即可出锅
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、温中健胃、促消化等功效；可与莴笋、洋葱、猪肉搭配；与鸡翅、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口味鸡伏鸡热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克