| 黄金炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 黄金炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于舞厅212分钟消耗的热量...270 | |||||
黄金炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（半斤）、料酒（适量）、生抽（适量）、面粉（适量）
1/4. 将买回来的鸡翅洗净之后，放料酒及少量盐吧和生抽，再加少许的胡椒粉和姜片腌制三十分钟。
2/4. 将腌制好的鸡翅放入干面粉中，像揉面一样裹均匀。
3/4. 热锅下油，烧热，下裹过面粉的鸡翅。炸至两面金黄。电磁炉800左右的温度，大概六分钟左右。
4/4. 起锅，完成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金炸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克