| 无敌简单糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 无敌简单糖不甩热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡，相当于现代舞214分钟消耗的热量...288 | |||||
无敌简单糖不甩的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（若干）、水（若干）、红糖（若干）
1/5. 糯米粉适量，一点点加水直到能揉起来，接着搓圆子，搓一点点大就好，不得不说想搓很圆真的超难啊，我搓的极丑
2/5. 锅里倒水，煮沸后加入搓好的圆子，我这个煮了蛮久，感觉差不多就行，具体多久我也说不好Σ(￣。￣)
3/5. 煮好了捞起放入凉水，我这个已经初步显现出残形
4/5. 锅里再放水，加入红糖，多加点，煮沸后放入圆子，煮到自己满意的温度就行( ▽ ` )
5/5. 捞出来再加点白糖啦，不然不够甜，我这个完全没味道…有点失败
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、舒筋活血等功效；可与红豆、葡萄、莲藕搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、保健、活血等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与松花蛋、竹笋、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无敌简单糖不甩热量1026 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克