| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 酸菜鱼热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于汽车打蜡84分钟消耗的热量...270 | |||||
酸菜鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼片（看个人）、盐，蒜泥，鸡精，淀粉，酸菜，藿香，芹菜，葱花（适量）
1/3. 把水烧开，放盐及各种调料，然后把头部及骨头部分放下先煮一会儿，鱼片用淀粉泡水麻上
2/3. 鱼头煮的差不多了，放鱼片
3/3. 起锅，放上蒜泥用热油淋一下，最后放上葱花就搞定了
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有养肝补血、利水消肿、清热解毒等功效；可与木耳、冬瓜、香菇搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜鱼热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克