| 培根番茄卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 391克 | 培根番茄卷热量/卡路里655千卡 | |||
 热量655千卡，相当于爬楼梯82分钟消耗的热量...480 | |||||
培根番茄卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（５片）、番茄（１０颗）
1/7. 制作此道菜之前首先调整烤箱加热管，把加热馆由侧面加热手动调整至与下管平行加热，手动旋钮调到２００度，上下管加热模式预热烤箱。
2/7. 准备原料，小番茄清洗控干水分。
3/7. 培根从中间横向一切为二，每片卷一个小番茄用牙签固定。
4/7. 全部卷好。
5/7. 烤网铺锡纸放上番茄卷后进入烤箱。
6/7. 烤１０分钟左右培根上色即可关烤箱取出。
7/7. 小番茄烤过后汁水多多，非常开胃，趁热开动吧！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
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营养信息
- 培根番茄卷热量655 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.52 克
- 碳水化合物5.05 克
- 钠2078 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾661 毫克