| 虫草排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 519克 | 虫草排骨汤热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡，相当于吃东西921分钟消耗的热量...90 | |||||
虫草排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、虫草花（适量）、姜（适量）
1/4. 凉拌黄瓜 西红柿蛋炒饭 蓝莓火龙果 虫草花排骨汤
2/4. 见图
3/4. 炖了四个小时的汤，加了红枣枸杞
4/4. 黄瓜去皮切丁，一颗蒜，切碎，加半勺盐，川内气候潮湿我喜欢加少许花椒粉，除湿。橄榄油炝一下，海南产小青柠一颗，当作醋使用，营养美味，你会爱上它的。试试吧！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、滋肝阴等功效；可与洋葱、蘑菇、白菜搭配；与杏仁、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、壮阳补肾、降颅压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虫草排骨汤热量1382 千卡
- 脂肪25.1 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物63.3 克
- 钠308.5 毫克
- 钙205 毫克
- 铁67.3 毫克
- 钾869 毫克