| 青梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 1226克 | 青梅酒热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡，相当于斜板仰卧起坐91分钟消耗的热量...259 | |||||
青梅酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青梅（1千克）、酒（1000毫升）、冰糖（1斤4两）
1/7. 青梅洗干净，晾干
2/7. 水烧开，梅子扔进去快速捞出冲凉水再次晾干。
3/7. 土冰糖碾碎。比例是1斤青梅一斤酒七两糖。
4/7. 无油无水的干净瓶子，放一层青梅放一层冰糖。
5/7. 差不多七成满了。
6/7. 据说双蒸酒比较适合泡酒，可惜超市跑遍了也没有找到，凑合用这个韩国真露吧，19度，觉得还可以接受。
7/7. 完成，放在阴凉干燥处，请耐心等待，最少三个月以后才可以享受哦。
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有整肠、止痛、杀菌等功效；可与鸡尾酒、白酒、果汁搭配；与泡菜、酸菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 青梅酒热量393 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾88 毫克