| 草莓果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 草莓果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于乐队演奏12分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（随意（参考：一包QQ糖））、牛奶（随意（参考250毫升））、水果（适量）
1/4. 牛奶煮沸，如果要奶味浓一点就多放牛奶。
2/4. 加入QQ糖，味道自己选择。记得要一直搅啊搅。以防粘锅噢。
3/4. 把各种水果切成小丁放入。我不喜欢就没有加。待冷却倒入模具，放入冰箱冷藏室。切记是冷藏哦！冷藏4~6小时。即可食用。
4/4. 大功告成！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、润肠等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与橘子、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓果冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克