| 西瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 西瓜球热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于操作44分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜球的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、黄瓜（适量）
1/2. 用勺子从西瓜上挖出半球型的球球～我的勺子就是普通的家用勺，如果你们能挖出圆球型的就更好啦～然后黄瓜切片摆盘～随意摆～
2/2. 剩余一点黄瓜用料理机炸碎加在中间的西瓜球旁边就好啦～
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、治疗高血压、泻火除烦等功效；可与绿豆、芹菜、薄荷搭配；与山竹、羊排、虾相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、清热利水等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、墨鱼搭配；与火龙果、番茄、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜球热量133 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物10.45 克
- 钠5.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.74 毫克
- 钾214 毫克