| 粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 粑粑热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于擦玻璃331分钟消耗的热量...180 | |||||
粑粑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（一根）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、菜籽油（适量）
1/3. 将面粉倒入盆中加水加鸡蛋搅拌均匀。
2/3. 开火，加油等油热时将搅拌好的面糊放入锅中(最好三小勺三小勺的放）煎到两面金黄即可
3/3. 在配上一碗粥
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粑粑热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克