| 超简单布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 超简单布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于钢铁厂工作6分钟消耗的热量...480 | |||||
超简单布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（多少决定软硬）（16颗）、牛奶（200毫升）
1/2. 把牛奶和QQ糖倒入锅内，小火搅拌。
2/2. 将牛奶搅拌到跟QQ糖完全融合时，OK，倒入容器，放冰箱冷藏一个晚上就能吃啦!（ps：因为我晚上做的，所以冷藏一个晚上；而且必须要冷却了才能放进冰箱哦～）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防便秘等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与金针菇、红糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克