| 五花肉萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 793克 | 五花肉萝卜片热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于游泳311分钟消耗的热量...360 | |||||
五花肉萝卜片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、五花肉（适量）、红椒（适量）
1/7. 五花肉飞水备用
2/7. 五花肉切薄片
3/7. 白萝卜洗净去皮
4/7. 萝卜切成薄片,用盐稍腌一会
5/7. 热锅下少量油爆香五花肉
6/7. 五花肉油出来后,加入萝卜片同炒
7/7. 萝卜断生,放适量红椒粒,调入适量味精(萝卜用盐腌过,不必放盐)
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、防癌等功效；可与羊肉、圆白菜、豆腐搭配；与银耳、丝瓜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补虚等功效；可与南瓜、萝卜、冬瓜搭配；与百合、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉萝卜片热量1864 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠97 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾471 毫克