| 日式烤鸡肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 1810千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1525克 | 日式烤鸡肉串热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于抄写829分钟消耗的热量...138 | |||||
日式烤鸡肉串的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（1000克）、洋葱（1个）、白萝卜（1个）、盐（少许）、照烧酱（100克）、芥末（少许）、蜂蜜（少许）
1/1. 这个很显然意见了，看图就行了，烤的时候注意刷蜂蜜和照烧酱
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、活血脉、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、预防高血压等功效；可与火腿、苦瓜、羊肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、利尿等功效；可与千张、香干、鹅肉搭配；与猪腰、丝瓜、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式烤鸡肉串热量1906 千卡
- 脂肪10.93 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物11.97 克
- 钠84.4 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾668 毫克