| 肉末酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酸豆角 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 600克 | 肉末酸豆角热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于喷射雪橇187分钟消耗的热量...420 | |||||
肉末酸豆角的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉末（300克）、酸豆角（300克）、红辣椒（2个）
1/3. 做的酸豆角48小时后就可以吃了。
2/3. 48小时后。
3/3. 豆角切碎按照我们平时炒菜那样炒就可以。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补虚等功效；可与蕨菜、大蒜、冬笋搭配；与海虾、首乌、杏仁相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 肉末酸豆角热量1308 千卡
- 脂肪31.33 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克