菜饽饽的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、生津液、润燥等功效；可与丝瓜、南瓜、卷心菜搭配；与何首乌、香菜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有和胃、益脾胃、提高免疫力等功效；与田螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与山药、山药豆、青木瓜搭配；与海螺、田螺、石螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、益肝健胃、肾虚阳痿等功效；可与鸡蛋、豆腐、黄豆芽搭配；与牛里脊、菠菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；