| 蒜蓉粉丝蒸大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 蒜蓉粉丝蒸大虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于仰泳46分钟消耗的热量...420 | |||||
蒜蓉粉丝蒸大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾 蒜蓉 葱（适量）、粉丝（适量）、盐、蒸鱼豉油、橄榄油（适量）
1/1. 粉丝打底铺垫在碗底，把虾码列整齐，加上蒜蓉，上锅蒸8分钟，出锅浇上热油点上葱花即可
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、暖胃、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蒜蓉粉丝蒸大虾热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克