| 松软香甜豆渣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 644克 | 松软香甜豆渣糕热量/卡路里1721千卡 | |||
 热量1721千卡，相当于搬东西688分钟消耗的热量...150 | |||||
松软香甜豆渣糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄豆渣（适量）、糯米粉（1杯）、面粉（1杯）、豆浆（半杯）、酵母（1小匙）、甜奶（2大汤匙）、砂糖（适量）、玉米油（适量）、芝麻（适量）
1/11. 准备好材料
2/11. 把除了玉米油之外的材料全倒进容器里搓揉均匀
3/11. 和好了
4/11. 倒入玉米油搓揉均匀
5/11. 盖好，发酵
6/11. 发酵完成
7/11. 搓成圆型
8/11. 炒香芝麻
9/11. 糕点上撒些芝麻轻压
10/11. 小火蒸15分钟
11/11. 完成
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、补虚等功效；可与鸭肉、赤小豆、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛寒暖胃、生津解渴、补虚等功效；可与胡萝卜、莲子、枸杞搭配；与红糖、蜂蜜、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 松软香甜豆渣糕热量1721 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质21.1 克
- 碳水化合物143.6 克
- 钠15 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾48 毫克