| 拔丝披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 拔丝披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于烫衣服496分钟消耗的热量...120 | |||||
拔丝披萨的做法共14个步骤
食材主料/辅料
虾、青红椒、玉米肠、火腿肠、西红柿、番茄酱、芝士（适量）、面粉（适量）
1/14. 面粉发酵待用
2/14. 准备好食材
3/14. 披萨盘刷油
4/14. 面粉分两份，一份做胚，一份做裹火腿肠用
5/14. 边上放一圈芝士，把边卷起来，芝士卷在里面
6/14. 用叉撮些孔
7/14. 用另份面粉压平裹好火腿肠
8/14. 这样卷好切段
9/14. 放一圈
10/14. 加入备好的食材，加一层放芝士和番茄酱
11/14. 加好准备微波炉开蒸
12/14. 中高火8分钟OK啦
13/14. 看一下拔丝披萨哦
14/14. 真不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝披萨热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克