| 紫菜猪肉干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 紫菜猪肉干饼干热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于开飞机366分钟消耗的热量...120 | |||||
紫菜猪肉干饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫菜猪肉干（紫菜15小片，猪肉干5小块）、无盐牛油（150克）、面粉（200克）、盐（1克）、白纱糖（35克）
1/4. 牛油先常温融化…打发至颜色偏浅…然后放入糖和盐搅拌均匀
2/4. 然后倒入面粉揉成面团…轻揉成团即可不要大力揉！紫菜，猪肉干剪碎，倒入面团里揉均匀、装进保鲜袋放进冰箱半小时或是一小时
3/4. 取出面团放在砧板上面，砧板上铺层保鲜膜…用手压扁面团压成大饼一样大概就是2厘米～用模具印成形状…没模具用手随意造型！嘻嘻
4/4. 预热160度…放进烤盆定时35分钟，中下层先烤25分钟后再放去中间层继续剩下的10分钟！完成咯跟紫菜饼干差不多味道酥酥的好吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫菜猪肉干饼干热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克