| 麻汁面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 麻汁面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于高抬腿74分钟消耗的热量...600 | |||||
麻汁面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、盐 米醋 味极鲜酱油 蒜末 黄瓜条（适量 看自己口味）
1/3. 芝麻酱我放了两勺 放点水 要不搅拌不开 再加一点盐 我加了一小勺子 再放一勺醋 一勺酱油 还有放蒜末 其实量看自己口味啦 一起搅拌 放点黄瓜条
2/3. 面条 正常煮哈 放冷水里泡一下 凉一凉
3/3. 浇上就行啦 哈哈 以前初中的时候小饭桌阿姨给做的 觉得超好吃 自己就动手了 超级简单啊 哈哈
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻汁面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克