| 抹茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 8克 | 抹茶冻热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于健美操4分钟消耗的热量...280 | |||||
抹茶冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
抹茶粉（网购的好妈妈牌）、可以加水果粒（适量）
1/3. 茶冻粉必须煮沸，搅拌均匀！
2/3. 倒入磨具中
3/3. 冷却后进冰箱冷藏
食材功效信息
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、减肥、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶冻热量20 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克