| 椒盐烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 椒盐烤鸡翅热量/卡路里1608千卡 | |||
 热量1608千卡，相当于有氧拳击操161分钟消耗的热量...600 | |||||
椒盐烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（自定）、椒盐（少量）、食用油（少量）、酱油（少量）、料酒（少量）、姜汁（少量）
1/3. 鸡翅划刀，用料酒、酱油、姜汁，腌半天。
2/3. 鸡翅上刷油少量，撒椒盐，入烤炉，190度25分。
3/3. 成品。
食材功效信息
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、降血压等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与梨子、茄梨、香蕉梨搭配；
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营养信息
- 椒盐烤鸡翅热量1608 千卡
- 脂肪115.7 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠340.92 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾205 毫克