| 草饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 150克 | 草饼热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于摩托艇运动194分钟消耗的热量...150 | |||||
草饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、豆沙（50克）、色拉油（适量）
1/10. 糯米粉加水和油搅拌均匀。
2/10. 上锅蒸
3/10. 用微波炉叮熟一些糯米粉
4/10. 糯米糊蒸熟后稍晾凉
5/10. 把豆沙馅揉成球状
6/10. 取一小面团揉圆压扁，放上一份豆沙馅
7/10. 收口
8/10. 揉圆
9/10. 均匀薄薄裹上一层熟糯米粉。稍压扁。可以吃了
10/10. 成品图
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、美容益寿等功效；可与红豆、香瓜、赤小豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
