| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小肋排 | 克 | 1223千卡 | 263千卡 | 19.09克 | 20.13克 |
| 总量 | 465克 | 糖醋排骨热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于冰上钓鱼612分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小肋排（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、白芝麻（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）
1/8. 把肋排洗一下，放在容器里用盐和料酒腌制，等二十分钟。
2/8. 锅里放适量油（可炸也可煎，炸的油多，煎的少），油热后，放入排骨，不断翻炒，待炒熟。
3/8. 拿一个碗，放入适量醋和白糖（按个人口味）。
4/8. 看熟了就把排骨夹出来。
5/8. 讲卫生的童鞋洗洗锅啊，放入糖，待糖化了就成这个样子。
6/8. 然后放刚刚夹出的排骨，再放点酒，炒啊炒啊炒，炒成这个样子。
7/8. 放刚刚调的汁，炖啊炖啊炖。
8/8. 好了。。。看着不好看，因为没放芝麻，大家记得放芝麻啊
食材功效信息
小肋排的热量263千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1223 千卡
- 脂肪20.13 克
- 蛋白质19.09 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.38 毫克
- 钾293 毫克