糖醋排骨的热量和减肥功效

1/6. 将排骨洗净，放入烧开的热水中焯，待再次水开的时候捞起，放入盆中～ps:如果觉得血水太多，再焯一次也Ok啦～自己爽就行啦

2/6. 赶紧趁没放油的时候准备好调料，和勺子（用勺子决定放入的量）

3/6. 放入食用油（放多少油，看你们家喜欢吃油多还是油少咯，我是放碗口那么大的一摊），油开时，转入中小火，放入两勺白糖，搅散，待白糖颜色一变黄色，赶紧放入排骨，翻炒

4/6. 待糖上色差不多的时候，放入水，水的量就先放小半碗，不够再放，如果一下子放太多之后会吸不干水份

5/6. 这时放入一勺料酒，四勺酱油（少了颜色不好），一勺醋，这时自己尝一尝汤，放入适量盐，小火焖到水份差不多干了，只留一点点水份，起锅！